Niet voor iedereen is het mogelijk om op een matje te liggen of zitten. Daarom is er stoelyoga! Er zijn vele oefeningen, bewegingen en meditaties mogelijk op een stoel. De gevarieerde oefeningen zorgen dat de gewrichten en spieren soepel blijven, de ademhalingsoefeningen zorgen voor een rustige en natuurlijke ademhaling en de meditaties zorgen voor een ontspannen geest. De Stoel Yoga is voor iedereen mogelijk die op een stoel kan zitten of in een rolstoel zit. De lessen zijn op donderdag om 15.00 uur op de Postlaan 2 in Heemstede. Voor aanmelden of informatie, klik hier.