ontspanningsapp werkplekoefening

Sinds een aantal jaar geef ik yogales bij het Spaarne Gasthuis in Hoofddorp. De medewerkers vinden het heerlijk om na hun intensieve werkdag, een uurtje te kunnen ontspannen op de yogamat. Gewoon op het werk!

Lijkt het jou ook een goed idee om samen met je collega’s in de pauze of na het werk aan yoga te doen, zonder dat je daar ‘s avonds nog de deur voor uit hoeft? Neem dan contact met me op.

Indien er niet echt een yogaruimte aanwezig is, kunnen de oefeningen ook gewoon staand of zittend op een stoel gedaan worden, eventueel in een vergaderruimte.

Zo’n uurtje yoga in de week, zorgt voor een rustige, ontspannen geest. Hierdoor kom je sneller op ideeën en werk je prettiger samen met je collega’s!

Sluit Menu