Even helemaal niets

even helemaal niets sandrasana

Als de titel je al aanspreekt, is het misschien goed om dit stukje even te lezen. 

Toen ik zelf zo’n 20 jaar geleden in een burn-out terecht kwam, kon in niet anders: even helemaal NIETS doen. Ik moest wel, want ik was totaal opgebrand, uitgeblust. Maar het was totaal nieuw voor me, ik had het nog nooit gedaan…niets. Omdat ik ’s nachts geen oog meer dicht deed, raakte ik steeds verder uitgeput. Op een ochtend kon ik de lepel niet eens meer optillen om mijn zoon zijn pap te geven. Mijn toenmalige man moest uit zijn werk komen, ik kon niet meer. 

Ook op mijn werk ging het helemaal mis. Ik kon de letters op mijn beeldscherm niet meer lezen, alles danste door elkaar. Toch maar eens naar de huisarts, want dit was niet goed!

Na mijn verhaal kreeg ik het advies om voorlopig te stoppen met werken en rust te nemen.

Ik? Jonge meid van 29 thuis gaan zitten en rust nemen?? Maar ik begreep ook dat ik voor mezelf moest gaan zorgen, anders zou ik niet eens meer voor mijn kinderen kunnen zorgen. Hoeveel seintjes moest mijn lichaam nog geven… Ik weet nog dat ik in de rij stond bij het pinautomaat. Ik dacht: ‘Ik sta hier dood te gaan en niemand die het ziet’. Hyperventilatie… met alle vervelende gevolgen van dien. Ook in de auto is dat geen pretje kan ik je vertellen. Maar genoeg over mij. Het gaat nu over jou! 

En dit is niet alleen belangrijk als je al in een burn-out zit, het is gewoon altijd goed om even rust te nemen. Even helemaal niets. De batterij weer opladen. 

Natuurlijk is het goed om aan yoga te doen, meditatie, wandelen, het bos in, je laten masseren, een boek lezen enz. maar dat is dan ook weer iets wat je MOET. 

Veel mensen (vooral vrouwen) voelen zich schuldig als ze thuis zijn en helemaal niets doen. Een soort van nutteloos. Er is namelijk altijd wel iets te doen in het huishouden en je kunt toch niet gewoon niets doen. 

Maar wij vrouwen zijn er ook voor gemaakt om te zorgen, om te geven. Als ons batterijtje leeg is, kunnen we ook niet geven. Deze zal toch echt af en toe opgeladen moeten worden. En met een volle batterij slaap je ook beter. 

Soms is niets doen liggen en slapen. Soms is het lekker in je tuin rommelen, een film kijken of kletsen met een vriendin. Maar soms ook niet. Het is in ieder geval niks moeten. Soms is het hard nee zeggen tegen alles en iedereen. Maar het is vooral luisteren naar wat je lichaam je te vertellen heeft. Dus lieve mensen, luister, leg de lat een paar treden lager en rust…

Geef een reactie

Sluit Menu